Cô gái mũm mĩm lột xác thành người đẹp ngưỡng mộ nhờ từ bỏ một thói quen duy nhất.

Blogger Thụy Điển Jelly Devote đã chia sẻ về hậu quả nghiêm trọng của rượu bia đối với cơ thể, khiến nhiều người lo lắng. Từ những năm 20 tuổi, cô thường xuyên uống rượu và không tập thể dục, dẫn đến việc có hình thể không như mong muốn. Khi nhận ra cân nặng lên tới 75 kg, cô quyết định thay đổi lối sống, giảm lượng rượu xuống chỉ còn 1 ly mỗi tuần. Kết quả là cô đã tập trung vào việc ăn uống và tập luyện, và nhanh chóng thấy cải thiện. Hiện tại, ở tuổi 27, Jelly có gần 600 nghìn người theo dõi trên Instagram, thường xuyên chia sẻ mẹo tập luyện và khuyến khích mọi người từ bỏ thói quen uống rượu không lành mạnh.

Một ly champagne chứa khoảng 78 calo, trong khi một ly rượu có tới 120 calo, chưa kể đồ uống pha chế có thể chứa nhiều calo hơn. Lượng đường trong thức uống có cồn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, gây đầy bụng, mất nước và tăng cân. Jelly đã cắt bỏ rượu bia và chia sẻ rằng cô cảm thấy tốt hơn bao giờ hết, yêu thương bản thân hơn. Cô tập luyện 3-6 lần mỗi tuần và đã giảm 13 ký chỉ trong 4 tháng.

Jelly cho rằng "Không bao giờ là quá trễ để thay đổi vì một tương lai khỏe mạnh. Hãy hành động vì chính bạn, và bạn sẽ không hối hận về lối sống lành mạnh." Cô nhấn mạnh rằng việc giảm cân chỉ là một phần nhỏ; điều quan trọng hơn là cách bạn nhìn nhận bản thân và tìm sự cân bằng trong cuộc sống. Vì vậy, Jelly không chỉ tập luyện mà còn dành thời gian du lịch và tận hưởng cuộc sống cùng chồng.

Source: https://afamily.vn/nho-tu-bo-mot-thu-duy-nhat-co-gai-mot-thoi-mum-mim-lot-xac-tro-thanh-nguoi-dep-ai-cung-nguong-mo-20180611120847882.chn